Kulit Kering Saat Hamil: Penyebab dan Cara Merawatnya

Kulit yang seumur hidup berminyak tiba-tiba terasa kencang dan bersisik. Mama menambah pelembap, dan sorenya terasa kering lagi.

Perubahan ini nyata, punya penjelasan, dan hampir seluruhnya sementara. Yang paling menentukan ternyata bukan produknya. Waktunya yang menentukan.

Kenapa kulit mengering saat hamil

Estrogen dan progesteron memengaruhi kelenjar sebasea dan kemampuan kulit menahan air, sehingga tipe kulit bisa bergeser sementara. Kulit juga meregang: permukaan yang sama harus menutupi area yang lebih luas, sawarnya menipis, dan air lebih mudah menguap.

Kebiasaan ikut berperan. Kehamilan membuat mudah gerah, dan mandi berkali-kali dengan sabun biasa menghapus lapisan minyak alami setiap kali. Bila Mama mengalami morning sickness berat, asupan cairan sering berkurang tanpa disadari.

Satu penjelasan yang beredar luas perlu diluruskan: kulit tidak mengering karena "cairan tubuh dialihkan ke janin". Volume darah memang meningkat banyak selama kehamilan, tetapi kulit tidak kekurangan cairan karenanya.

Rutinitas yang bekerja

Persingkat waktu mandi dan turunkan suhu airnya. Air panas melegakan sesaat lalu memperparah kekeringan. Setelahnya tepuk-tepuk dengan handuk, jangan digosok, dan sisakan sedikit lembap di kulit.

Ganti sabun batangan biasa dengan pembersih yang tidak membuat kulit terasa berdecit. Rasa bersih yang tertarik itu tandanya lapisan pelindung ikut terangkat.

Lembapkan dalam tiga menit setelah mandi. Pelembap mengunci air yang sudah ada di kulit, bukan menambahkan air. Ini satu langkah dengan pengaruh terbesar, dan gratis.

Pilih yang lebih kaya untuk malam hari. Body butter atau minyak bekerja saat Mama tidur, ketika tidak ada keringat dan gesekan pakaian.

Tambahkan minyak saat kulit terasa kencang di tengah hari. Tekstur yang ringan menyerap cepat tanpa perlu ritual panjang, praktis dipakai di kantor atau sebelum tidur.

Jangan lupakan area yang sering terlewat: sisi perut bawah, punggung bawah, belakang lutut, payudara, paha, dan betis.

Minum cukup dan perhatikan AC. Ruangan ber-AC sepanjang hari mempercepat penguapan dari kulit.

Bahan yang bekerja

Pelembap yang baik menggabungkan ketiga jenis bahan, karena masing-masing mengerjakan hal yang berbeda. Humektan seperti gliserin dan hyaluronic acid menarik air ke lapisan atas kulit. Emolien seperti jojoba oil dan sweet almond oil mengisi celah antar sel. Oklusif seperti shea butter menahan air agar tidak menguap.

Produk yang hanya humektan justru bisa membuat kulit terasa lebih kering di udara ber-AC, karena air yang ditarik ke permukaan tidak ada yang menahan. Ceramide membantu memperbaiki sawar kulit yang bocor, dan oat colloidal meredakan gatal yang menyertai.

Bahan yang dihindari selama kehamilan

• Retinoid dan asam retinoat, tidak dianjurkan saat hamil
• Alkohol denat di urutan awal daftar bahan, yang merusak sawar kulit yang sedang dibutuhkan
• Parfum sintetis kuat, karena kulit lebih reaktif dari biasanya
• Sabun antibakteri keras, yang mengganggu keseimbangan alami kulit

Selalu periksa nomor BPOM dan komposisi lengkap.

Kering biasa, atau tanda lain

Kulit kering saat hamil umumnya membaik dalam beberapa hari setelah rutin dilembapkan. Bila tidak, perhatikan polanya.

Ruam bersisik yang kambuh dan gatal hebat bisa berarti eksim kehamilan. Bentol merah yang mulai di sekitar stretch mark perut pada trimester ketiga mengarah ke PUPPP. Kulit yang pecah sampai berdarah atau terinfeksi perlu diperiksa.

Dan yang paling penting untuk dikenali: gatal hebat tanpa ruam apa pun, terutama di telapak tangan dan telapak kaki, memburuk malam hari, pada trimester ketiga, kadang disertai urine gelap atau kulit menguning. Itu bukan kulit kering, dan menambah pelembap tidak akan menyentuhnya. Itu perlu pemeriksaan darah hari itu juga.

Kabar baiknya

Kulit biasanya kembali ke pola semula beberapa bulan setelah melahirkan. Sementara itu, kelembapan yang konsisten membuat kehamilan terasa jauh lebih nyaman, dan kulit yang lentur juga lebih tahan terhadap peregangan.