Kulit Gatal Saat Hamil: Kapan Wajar dan Kapan Bahaya

Perut gatal, dan Mama menggaruknya tanpa sadar sepanjang hari. Malamnya lebih parah.

Hampir selalu ini cuma kulit yang meregang dan kering, dan itu bisa diredakan minggu ini juga. Tapi ada satu pola gatal yang berbeda, dan membedakannya sederhana: kalau gatalnya hebat, tidak ada ruam yang terlihat, dan paling terasa di telapak tangan dan telapak kaki, itu perlu diperiksakan hari itu juga.

Kenapa kulitnya gatal

Perut, payudara, paha, dan pinggul memanjang lebih cepat daripada kemampuan kulit menyesuaikan diri. Sawarnya menipis, air lebih mudah menguap, dan kulit yang kering terasa gatal.

Estrogen ikut menurunkan produksi minyak alami, jadi kulit kehilangan sebagian pelindungnya sendiri. Aliran darah yang meningkat membuat sebagian Mama gatal ringan menyeluruh tanpa sebab yang terlihat. Dan kulit yang sedang sensitif bisa mulai bereaksi pada hal yang dulu aman: deterjen, parfum, sabun yang itu-itu juga selama bertahun-tahun.

Cara meredakan gatal yang biasa

Lembapkan segera setelah mandi. Saat kulit masih sedikit lembap, pelembap mengunci air yang masih ada. Ini langkah paling berpengaruh.

Pakai minyak untuk redakan cepat. Ketika kulit terasa kencang dan gatal di tengah hari, minyak dengan tekstur ringan menyerap cepat tanpa lengket, penting di iklim Indonesia. Formula bi-phase yang menggabungkan air dan minyak terasa lebih ringan daripada minyak konvensional.

Mandi dengan air suam-suam kuku. Air panas menghilangkan minyak alami dan memperparah gatal.

Hindari sabun berparfum kuat dan produk beralkohol.

Pakai katun yang longgar. Bahan sintetis yang ketat menahan panas dan keringat.

Kompres dingin pada area yang paling gatal.

Jangan digaruk. Garukan merusak permukaan kulit dan memicu siklus gatal-garuk yang lebih sulit dihentikan.

Gambaran dari para Mama sendiri: di polling salep gatal ibu hamil komunitas theAsianparent Indonesia, media yang satu grup dengan Mama's Choice namun beroperasi independen, Desember 2021 (n=2.840), Stretch Mark Cream kami dan Bio Oil menjadi dua pilihan teratas, 682 dan 832 suara, jauh di depan salep resep seperti Elocon (130), yang memang seharusnya dipakai hanya atas petunjuk dokter.

Gatal yang tidak boleh ditunggu

Segera hubungi bidan atau dokter jika gatal Mama:

• Hebat, terutama di telapak tangan dan telapak kaki
• Memburuk pada malam hari sampai mengganggu tidur
• Tanpa ruam yang terlihat
• Muncul pada trimester ketiga
• Disertai urine yang lebih gelap, tinja pucat, mual, nyeri di perut kanan atas, atau kulit dan mata menguning

Kombinasi ini bisa menandakan kolestasis kehamilan, gangguan aliran empedu yang berkaitan dengan peningkatan risiko pada janin. Diagnosisnya lewat pemeriksaan darah sederhana, dan penanganannya efektif.

Pelembap tidak menyentuh kondisi ini sama sekali. Jangan menunggu kontrol berikutnya.

Kondisi kulit lain yang bisa muncul

PUPPP berupa bintil dan plak merah gatal yang biasanya mulai di garis stretch mark perut pada trimester ketiga, lalu menyebar. Tidak berbahaya bagi janin, sangat mengganggu, dan bisa diobati.

Eksim kehamilan berupa ruam bersisik yang kambuh atau muncul pertama kali saat hamil.

Biang keringat di lipatan kulit, sering pada cuaca panas.

Pemfigoid gestasionis jarang terjadi, berupa lepuh, dan perlu penanganan dokter.

Semuanya menimbulkan ruam yang terlihat. Itu pembedanya dari kolestasis, yang gatalnya hebat tanpa meninggalkan apa pun di permukaan.

Gatal di area yang sering terlewat

Perut mendapat perhatian paling banyak, tetapi gatal saat hamil jarang berhenti di sana.

Payudara meregang lebih awal daripada perut dan kulitnya lebih tipis. Paha bagian dalam dan bokong sering gatal karena gesekan dan keringat, terutama pada cuaca panas. Bekas luka caesar terasa gatal saat menyembuh, dan itu normal, tapi tetap jangan digaruk.

Lipatan kulit di bawah payudara dan perut bawah rentan biang keringat dan jamur. Bila kulitnya memerah, lembap, dan berbau, itu bukan kulit kering, dan pelembap bukan jawabannya.

Telapak tangan dan telapak kaki punya arti sendiri. Bila hanya kedua area itu yang gatal, dan gatalnya hebat, itu pola yang perlu diperiksakan.

Kalau gatalnya datang sore hari

Melembapkan setelah mandi adalah dasarnya. Masalahnya, gatal jarang muncul tepat setelah mandi.

Simpan minyak atau pelembap ukuran kecil di tas dan di meja kerja. Rasa kencang biasanya datang di sore hari, dan pada saat itu Mama sudah berpakaian. Di sinilah tekstur yang cepat menyerap lebih berguna daripada krim yang tebal.

Untuk malam, oleskan lapisan yang lebih kaya sebelum tidur. Menggaruk saat tidur adalah penyebab paling umum kulit lecet, dan kuku yang dipotong pendek mengurangi kerusakannya.

Pakaian dan cuaca

Katun longgar mengurangi gesekan dan menahan lebih sedikit panas. Bahan sintetis yang ketat memerangkap keringat, dan keringat yang mengering meninggalkan garam yang memicu gatal.

Bilas dan keringkan lipatan kulit setelah berkeringat. Bedak sering dipakai untuk ini, tetapi menumpuknya di lipatan yang lembap justru bisa memperparah. Menepuk sampai kering lebih aman.

Deterjen berparfum dan pelembut pakaian adalah pemicu yang mudah dilewatkan. Bila gatal muncul menyeluruh tanpa pola, mencoba deterjen tanpa pewangi selama dua minggu adalah tes yang murah.

Yang justru memperparah

• Air panas. Melegakan selama beberapa detik, memperburuk selama berjam-jam.
• Scrub dan sikat badan, yang merusak permukaan kulit yang sudah menipis.
• Antihistamin tanpa anjuran. Sebagian aman saat hamil, sebagian tidak, dan itu pertanyaan untuk bidan atau dokter.
• Krim racikan tanpa daftar bahan. Banyak yang mengandung kortikosteroid kuat yang tidak seharusnya dipakai luas dan lama.