Stretch Mark Genetik atau Bisa Dicegah? Faktanya

"Ibu saya tidak punya stretch mark sama sekali, jadi saya juga tidak akan punya."

Kalimat ini sering terdengar, dan sebagian besarnya benar. Genetik memang faktor terkuat. Yang keliru adalah kesimpulan yang biasanya menyusul: bahwa karena genetik, tidak ada gunanya melakukan apa pun.

Apa yang sebenarnya terjadi pada kulit

Stretch mark bukan sekadar kulit yang tertarik. Ia adalah robekan pada lapisan tengah kulit.

Lapisan tengah itu, dermis, mengandung kolagen dan elastin, dua protein yang membuat kulit bisa memanjang lalu kembali ke bentuknya. Kolagen memberi kekuatan, elastin memberi kelenturan. Ketika kulit meregang lebih cepat daripada kemampuan dermis menyesuaikan diri, serat-serat itu putus. Yang terlihat di permukaan sebagai garis sebenarnya adalah jaringan parut yang terbentuk di bawahnya.

Ini menjelaskan kenapa stretch mark tidak bisa dihapus seperti noda biasa, dan kenapa waktu penanganannya sangat menentukan.

Seberapa besar peran genetik

Cukup besar, dan buktinya konsisten.

Riwayat keluarga adalah prediktor tunggal terkuat: Mama yang ibunya mengalami stretch mark saat hamil punya kemungkinan jauh lebih tinggi mengalaminya juga. Penelitian pada kembar menunjukkan kemiripan yang tinggi pada kembar identik dibanding kembar non-identik, pola yang menandakan peran genetik yang nyata. Beberapa varian gen yang berkaitan dengan produksi elastin dan struktur kulit juga telah dikaitkan dengan kecenderungan ini.

Jadi ya, genetik nyata. Tetapi perhatikan kata yang dipakai penelitian: kecenderungan, bukan kepastian.

Yang bukan genetik

Di sinilah bagian yang bisa Mama pengaruhi.

Faktor non-genetik yang paling kuat adalah kecepatan kenaikan berat badan. Bukan berapa banyak berat naik, tetapi seberapa cepat. Kulit yang diberi waktu menyesuaikan diri jauh lebih jarang robek daripada kulit yang diregangkan mendadak, dan kenaikan bertahap sesuai anjuran tenaga kesehatan berpengaruh nyata.

Usia juga berperan, dengan arah yang mengejutkan banyak orang: Mama yang lebih muda justru lebih sering mengalaminya. Kulit yang lebih muda mengandung lebih banyak kolagen dan elastin, sehingga lebih kaku dan lebih mudah robek ketika diregangkan cepat.

Selebihnya adalah hal yang sebagian di luar kendali: kehamilan kembar, berat lahir bayi yang besar, jumlah cairan ketuban yang banyak, dan indeks massa tubuh sebelum hamil. Kondisi kulit dan nutrisi ikut menentukan, karena kulit yang terhidrasi dan mendapat asupan pendukung pembentukan kolagen berada dalam kondisi lebih baik untuk meregang.

Yang penting: daftar ini tidak kosong. Genetik menyiapkan kecenderungan, tanpa menulis seluruh hasilnya.

Kenapa kata genetik sering dipakai sebagai alasan berhenti

Karena terdengar final.

Cara yang lebih tepat memahaminya: genetik menentukan seberapa mudah kulit Mama robek, dan faktor lain menentukan seberapa keras kulit itu diuji.

Mama dengan kecenderungan genetik tinggi yang berat badannya naik sangat cepat kemungkinan besar akan mengalaminya. Mama dengan kecenderungan yang sama, yang kenaikan beratnya bertahap dan kulitnya terawat, mungkin mengalaminya lebih sedikit atau lebih ringan. Perbedaan antara "banyak" dan "sedikit" tetap perbedaan yang berarti.

Kapan waktunya bertindak

Ini pertanyaan yang paling menentukan hasil, dan jawabannya membuat banyak Mama menyesal terlambat.

Guratan baru berwarna kemerahan atau keunguan, disebut striae rubrae. Pada tahap ini masih ada peradangan aktif dan pembuluh darah di sekitarnya, dan kulit masih merespons perawatan.

Guratan matang berwarna putih keperakan, striae albae. Ini jaringan parut yang sudah stabil, tanpa pigmen dan tanpa pembuluh darah aktif, dan jauh lebih sulit diubah.

Perubahan dari merah ke putih berlangsung dalam hitungan bulan. Merawat sejak awal jauh lebih efektif daripada mengobati setelah muncul, dan mulai saat kulit belum bergurat sama sekali adalah yang terbaik.

Yang bisa dilakukan sejak sekarang

Mulai sejak trimester pertama, sebelum kulit meregang cepat, dan bukan setelah garis pertama terlihat.

Oleskan dengan pijatan. Gerakan memijat sendiri diduga berperan, memberi rangsangan mekanis pada dermis dan meningkatkan aliran darah setempat. Karena itu banyak panduan menyarankan mengoleskan sambil memijat memutar.

Konsisten dua kali sehari. Ini yang paling sering menentukan perbedaan hasil antar-Mama, lebih daripada produk yang dipilih.

Rawat seluruh area yang meregang, bukan hanya perut. Payudara, paha, pinggul, dan lengan atas juga umum terkena.

Jaga kulit tetap terhidrasi, dari luar dan dari dalam.

Pilih bahan yang mendukung struktur kulit. Lipobelle Soyaglycone, turunan kedelai kaya isoflavon yang mendukung produksi kolagen, bekerja pada lapisan yang menentukan, dan menjadi bahan aktif utama Stretch Mark Cream Mama's Choice. Untuk guratan yang sudah terbentuk, Stretch Mark Serum diformulasikan dengan bahan yang menyasar tampilan guratan dan kerataan warna kulit.

Bila Mama masih memilih bentuk yang paling sesuai, kami membahas perbedaannya di artikel tentang krim, oil, atau serum.

Sejauh mana perawatan topikal bisa membantu

Perawatan topikal menjaga kulit dalam kondisi sebaik mungkin saat diregangkan, dan menyamarkan tampilan guratan yang sudah ada, paling efektif saat masih berwarna kemerahan. Untuk guratan yang sudah matang bertahun-tahun, tindakan seperti laser atau microneedling oleh dokter kulit dapat menjadi langkah lanjutan.

Sekitar delapan dari sepuluh ibu hamil mengalami stretch mark. Mereka bukan tanda Mama kurang merawat diri. Tidak ada yang perlu disembunyikan. Tapi kalau Mama ingin merawatnya, jangan berhenti hanya karena mendengar kata genetik. Genetik menentukan titik awal Mama, bukan titik akhirnya.